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マッサージ

冷え性改善に効果があるツボを写真付きで紹介するので、お灸や指圧で刺激して、血行を良くしましょう。安全なお灸や正しい指圧の方法も紹介しています。...


運動

冷え性は、病気ではありませんが、万病のもとです。寒くて、体にも悪いので、一刻も早く治しましょう。冷え性の治し方をご紹介します。...


冷え性

部屋の温度が低いわけではないのに、手足や全身が寒く感じる冷え性は、本人にとっては辛いものです。しかも、ただ寒いだけではなく、病気が原因だったり、病気の原因に成り得るので、気を付けなければなりません。...


靴下

冬になり寒くなると、足が冷えて眠れなくなるため、靴下を履いて寝る人が多くいます。しかし、靴下を履いて就寝すると、睡眠の質が低下するのでやめましょう。場合によっては、病気になることもあります。...