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フルーツ

果物には、がんを予防する効果があることが分かっています。特に、ビタミンCが豊富な柑橘類は、胃がん予防に最適です。ただし、肝臓が悪い人がビタミンCを摂り過ぎると逆に肝がんになるリスク高くなるので注意しま...


スマホ

通常、40歳前後で症状が表れる老眼ですが、現在は、20代・30代の若者にも老眼と似た症状の人が増えています。それが、スマホ画面の見過ぎによる「スマホ老眼」です。放っておくと、体調悪化させてしまうため、...


年金手帳

年金手帳を紛失して再発行する方法や、2冊以上持っている場合の対処法についてお知らせします。その他、年金手帳に関するよくある質問にも回答しているので、参考にしてください。...


心肺蘇生

死戦期呼吸とは、心臓が停止した状態ですが、しゃっくりのような呼吸を繰り返している状態です。気を失っているだけと判断し、処置が遅れて亡くなってしまうこともあるため、的確に状況を把握して、迅速に対応しまし...


食事

2006年以降、不慮の事故で亡くなる人の死因1位は窒息です。「事故を防ぐ食べ方」と「食べ物を喉に詰まらせた時の応急処置」を紹介するので、覚えて実践しましょう。...


ヘアカラー

ファッションで髪を染めたり、白髪染めで髪を黒く染めると、過酸化水素により色素細胞がダメージを受け、白髪が多くなります。染めれば染めるほどひどくなるので、注意が必要です。...


マッサージ

冷え性改善に効果があるツボを写真付きで紹介するので、お灸や指圧で刺激して、血行を良くしましょう。安全なお灸や正しい指圧の方法も紹介しています。...


運動

冷え性は、病気ではありませんが、万病のもとです。寒くて、体にも悪いので、一刻も早く治しましょう。冷え性の治し方をご紹介します。...


冷え性

部屋の温度が低いわけではないのに、手足や全身が寒く感じる冷え性は、本人にとっては辛いものです。しかも、ただ寒いだけではなく、病気が原因だったり、病気の原因に成り得るので、気を付けなければなりません。...


視力検査

運転免許の更新の際には、必ず視力検査が実施されます。そして、加齢等により、思った以上に視力が低下していることもあるのです。もし不合格となった場合、有効期限後6ヶ月以内に再取得しないと失効してしまうので...