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酸蝕歯の原因と予防、治し方!歯磨き粉を紹介


コーラー

歯は、長く健康的に生きるために欠かせません。

しっかり食べ物を噛むことで、消化器官の負担を和らげることができ、また、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを予防することもでき、さらに、噛んだ刺激が脳を活性化させます。

したがって、歯は見た目だけではなく健康面でも大切な体の一部なのですが、年を取ると共に、虫歯と歯周病で失ってしまうことが多いのが現実です。

そして、最近になって「酸蝕歯」という新たな歯の病気も問題視されており、正しい知識で未然に防がなければなりません。

悪い食習慣、悪い歯磨きを続けていると、歯が溶けて酸蝕歯になってしまいます。



酸蝕歯の原因

歯は、比較的軟らかい象牙質を、硬いエナメル質が覆う構造になっています。

このエナメル質は非常に硬いのですが、酸性の食べ物・飲み物を口にすると溶けてしまうのです。

これが、「酸蝕歯(さんしょくし)」であり、その名の通り、酸が歯を蝕みます。

ただし、人間も酸に歯を溶かされるのを黙って耐えているだけではなく、唾液によって口の中を中和し、歯の再石灰化によってエナメル質を修復することで、元の健康的な歯に戻そうとしているのです。

それでも、多くの人が、エナメル質の再生スピードよりも、酸で歯が溶けるスピードの方が上回り、治療が必要となります。

ちなみに、口の中がpH5.5以下になるとエナメル質が溶けるとされており、次の食べ物・飲み物は注意しなければなりません。

酸蝕歯の原因となる飲食物
炭酸飲料、ビール、ワイン、スポーツドリンク、栄養ドリンク、みかんなどの柑橘類、梅干し、ドレッシングなど

例えば、「毎日、梅干しを食べる」、「毎日、お酢を飲む」など、健康のために長年に渡り続けていた行為が、歯を失う原因になっている場合もあるでしょう。

虫歯であれば部分的で済みますが、酸蝕歯は歯全体が悪化するので、油断してはいけません。



酸蝕歯の症状

酸蝕歯になると、次の症状が現れます。

  • 歯が黄ばむ、先が透けて見える、光沢がなくなる
  • 歯が丸みを帯びる、小さな穴が空く
  • 冷たい飲み物や熱い飲み物が歯にしみる
  • 詰め物が取れる

酸蝕歯は、初期状態で気付くことが非常に難しいため、歯医者で確認してもらう必要があります。

酸性の食べ物・飲み物をよく口にし、歯に上記の症状があったら、酸蝕歯の可能性が高いでしょう。



酸蝕歯の予防・治し方

酸蝕歯は、自分で予防ができる病気です。

次のことを守り、歯の健康を保ちましょう。

  • 酸性の食べ物・飲み物を頻繁に口にしない
  • 酸性の食べ物・飲み物は素早く飲み食いする
  • 酸性の飲み物はストローを使い、極力、歯に触れないようにする
  • 食後、水でうがいする(コップ1杯に小さじ1杯の重曹を溶かした水でうがいすると効果的)
  • 食後、ガムを噛んで唾液の分泌を促す
  • 酸性の食べ物・飲み物を口にした後は、30分あけてから歯磨きする
  • フッ素入り歯磨き粉を使用して歯の再石化を促す
  • 硬い歯ブラシを使用しない
  • 力を入れて歯を磨かない
  • 胃酸で歯が溶けるのを防ぐため、逆流性食道炎や嘔吐を治療する

症状が軽い場合は、上記の予防策で改善します。

しかし、症状が重い場合は、コンポジットレジン(歯科用プラスチック)で穴を埋めたり、3DS法(薬剤で歯を再石灰化する)、クラウン等の被せ物による治療などが必要です。

歯を失わないように、しっかりと上記の予防策を実践しましょう。

酸蝕歯予防におすすめの歯磨き粉

酸蝕歯を予防するなら、エナメル質の再石灰化を促すフッ素配合の歯磨き粉を使用するのがおすすめです。

その中でも特におすすめなのが、酸蝕歯を予防するため作られた『PROエナメル マルチケアEX 90g(医薬部外品)』であり、他にも、虫歯予防や知覚過敏予防、歯を白くするなどの効果があります。

ドラッグストアでも手軽に購入できるので、酸蝕歯が気になる人は、ぜひお試しください。


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