健康箱では、ダイエット・美容・病気・ケガに関する役立つ情報を紹介しています。健康に生きるために、ぜひご利用ください。
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誤嚥性肺炎

肺炎は、日本人の死因第3位になっており、高齢者になるほど罹りやすいという特徴があります。しかし、予防すれば肺炎になる確率を下げることができるので、しっかり予防しましょう。...


血管

血管年齢が高いと動脈硬化になり、心筋梗塞や脳卒中などの命に関わる病気につながります。血管年齢の測定方法や下げ方について説明するので、血管の健康を真剣に考えましょう。...


納豆

健康食として人気の納豆ですが、食べ方で健康効果や美味しさが変わります。納豆の効果的な食べ方、美味しい食べ方を紹介するので、ぜひ、実践してみてください。...


しいたけ

ビタミンDを十分に摂取できている人は、そうでない人よりも、がんになりにくいことが分かりました。ビタミンDを多く含んでいる食べ物を紹介するので、積極的に食べましょう。...


お年寄り

2018年3月9日、厚生労働省が、2016年度の健康寿命を発表しました。その結果、継続的な医療・介護を必要とせず、自立した生活を送れる年齢が、男女とも延びています。都道府県別順位を発表するので、参考に...


肥満

滋賀医科大学の調査により、世帯年収が低い人・学歴が低い人ほど肥満になりやすく、また、歯が少なくなりやすいことが判明しました。...


スニーカー

クールビズに続き、日本政府が推奨しているのが、スニーカー通勤『FUN+WALK PROJECT(ファンプラスウオーク プロジェクト)』です。スニーカー通勤の目標歩数や現状について説明します。...


高齢ドライバー

高齢化に伴い、社会問題にもなっているのが、認知症患者による交通事故です。認知症と高齢者の自動車運転、認知症検査の義務、免許返納の特典について説明いたします。...


マスク

マスクは、病気予防や保湿などを目的として使用される便利なアイテムです。しかし、マスクに頼り過ぎると、マスクを外せない病気になってしまうので、気を付けなければなりません。...


国民年金保険料

国民年金保険料の払い方について説明します。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分に合った納付方法を選びましょう。...