健康箱では、ダイエット・美容・病気・ケガに関する役立つ情報を紹介しています。健康に生きるために、ぜひご利用ください。
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熱中症

熱中症は、屋内外を問わず、気温と湿度が高い所に長時間いることで発症します。重度の場合は亡くなることもあるだけに、予防や対策、応急処置について、あらかじめ知っておくことが重要です。...


スポーツドリンク

運動した時はもちろんのこと、日頃の水分補給にも最適とされ、多くの人々に愛飲されているスポーツドリンク(イオン飲料)ですが、乳幼児が多量に飲むと危険であることが分かりました。...


冷え性対策

冷え性は、ただ寒くて辛いだけではなく、さまざまな病気のサインであることもあります。しっかり対策して、快適で健康的な生活を送りましょう。...


昼寝

記憶するには、睡眠が必要です。短時間の昼寝をするだけで、記憶力がアップします。正しい昼寝の仕方を教えるので、ぜひ、参考にしてください。...


テレビゲーム

富山大の関根道和教授が、「ゲームやテレビを長時間すると虫歯になりやすい」という見解を示しました。唾液の性質と分泌量が変化することが原因です。...


朝食

朝食のメニューは、昼食・夕食の糖質吸収にも影響を及ぼすため、食材にこだわる必要があります。1日の最初に、ダイエット効果がある食材を食べましょう。...


おにぎり

太りやすい食べ物として知られている炭水化物ですが、ご飯をやめたくないという人もいるでしょう。そんな人は、冷えたご飯を食べると、ダイエット効果を得られるのでおすすめです。...


マダニ

マダニに噛まれると、命に関わる感染症に罹る可能性があります。マダニの生息する場所を知り、噛みつかれないように対策することが重要です。...


歯医者

セラミックの歯は高額ですが、コンピューターで歯の修復物を作り出す「セレック」なら格安です。しかも、早ければその日の内に、治療が完了します。...


歯医者

虫歯の治療で、歯を削った部分に詰め物をしますが、一生使えるわけではなく、寿命があります。取れた場合に自分で何とかしようとするとひどくなるので、正しい治療を受けましょう。...