健康箱では、ダイエット・美容・病気・ケガに関する役立つ情報を紹介しています。健康に生きるために、ぜひご利用ください。
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ダイエットドリンク

血液型によって体質は異なり、痩せやすい食材が決まっています。トリセツダイエットなら、1日1食、自分の血液型に応じたドリンクに置き換えるだけです。...


黒米

ご飯は糖質が高い食品なので、ダイエットには不向きです。「でも、ご飯を食べたい!」という人は、ご飯にカロリーが低い食品を混ぜることをおすすめします。混ぜご飯にしても、比較的違和感なく食べられる食品を紹介...


老眼

人が認めたくない老化現象のひとつに老眼があります。見えづらい状況で我慢していると体に不調をきたすので、老眼であることを早めに受け入れ、しっかりと対策を取りましょう。...


ブルーライト

ブルーライトは目に悪いとされ、ブルーライトカットメガネも販売されています。しかし、実際にはブルーライトは人間に必要なものであり、浴びる時間が問題なのです。...


目薬

目薬は、正しい差し方をすると効果を最大限に得られ、細菌の繁殖を抑えることができます。目の健康のために、正しい目薬の差し方を覚えて実践しましょう。...


目薬

目薬を冷蔵庫で冷やして保管する人がいますが、長持ちはしません。細菌が繁殖したり、効果が激減したりするので、試用期限をしっかり守りましょう。...


もやし

もやしは、昔から「安い・美味しい・栄養満点・低カロリー」な食品として有名です。そして、その利点を生かしてダイエット食品としても知れ渡っています。1週間で効果が表れるもやしダイエットの正しい方法について...


納豆

納豆ダイエットは、女優でモデルの中村アンさんが実践して、見事なプロポーションを手に入れたダイエット法です。健康的に痩せられる納豆ダイエットの正しい方法について、詳しく説明いたします。...


プロテイン

1日の食事のうち1食をプロテインに置き換えることにより、ダイエットすることが可能です。さらに、筋トレや運動を組み合わせると効果的です。正しいプロテインダイエットのやり方について説明いたします。...


口臭予防

朝起きて、自分の口臭が気になっている人におすすめの改善方法をお教えします。口臭の原因と予防方法を知り、スッキリした気分で一日をスタートさせましょう。...