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40代女性

40代以上の中高年女性は、基礎代謝の低下と運動不足が原因で、太りやすくなります。そんな時におすすめなのが、無理な運動や食事制限がないアルファダイエット。女医やスポーツ医学博士、精神科医がチームであなた...


くびれ

スリムプリンセスは、くびれ美人を目指す置き換えダイエットです。ミックスベリーを中心に、豊富な野菜が含まれているので、飲みやすくて栄養満点!しかも、満腹感も得られるので、辛くありません。...


ダイエットドリンク

血液型によって体質は異なり、痩せやすい食材が決まっています。トリセツダイエットなら、1日1食、自分の血液型に応じたドリンクに置き換えるだけです。...


黒米

ご飯は糖質が高い食品なので、ダイエットには不向きです。「でも、ご飯を食べたい!」という人は、ご飯にカロリーが低い食品を混ぜることをおすすめします。混ぜご飯にしても、比較的違和感なく食べられる食品を紹介...


老眼

人が認めたくない老化現象のひとつに老眼があります。見えづらい状況で我慢していると体に不調をきたすので、老眼であることを早めに受け入れ、しっかりと対策を取りましょう。...


ブルーライト

ブルーライトは目に悪いとされ、ブルーライトカットメガネも販売されています。しかし、実際にはブルーライトは人間に必要なものであり、浴びる時間が問題なのです。...


目薬

目薬は、正しい差し方をすると効果を最大限に得られ、細菌の繁殖を抑えることができます。目の健康のために、正しい目薬の差し方を覚えて実践しましょう。...


目薬

目薬を冷蔵庫で冷やして保管する人がいますが、長持ちはしません。細菌が繁殖したり、効果が激減したりするので、試用期限をしっかり守りましょう。...


もやし

もやしは、昔から「安い・美味しい・栄養満点・低カロリー」な食品として有名です。そして、その利点を生かしてダイエット食品としても知れ渡っています。1週間で効果が表れるもやしダイエットの正しい方法について...


納豆

納豆ダイエットは、女優でモデルの中村アンさんが実践して、見事なプロポーションを手に入れたダイエット法です。健康的に痩せられる納豆ダイエットの正しい方法について、詳しく説明いたします。...